En la actualidad existen varias maneras de combatir la eyaculación precoz. Mucho se habla del problema que representa para muchos hombres, la tercera parte de la población masculina mundial para ser exacto. Sin embargo, de todas estas afirmaciones hay que saber distinguir que de tanto es información útil y veraz, pues ahora se encuentran muchos productos y técnicas que más bien podrían ocasionar un daño.
Una de las principales dudas existentes en estos tiempos, es la de si es posible prevenir la eyaculación precoz y de ser así, ¿cómo se puede lograr?
En este artículo pretendemos brindarle algunos datos sumamente importantes sobre la prevención de la eyaculación precoz.
#1 Aumente la duración y calidad del juego previo
Primero debemos ser claros en que la principal razón por la que se da el encuentro sexual es la de brindarse placer como pareja. Dicho esto, nuestro problema se centra en que el tiempo que somos capaces de brindar ese placer durante la penetración es realmente corto, ¿no es así? Pues entonces debemos comenzar a buscar las alternativas para mantener la idea principal de brindar placer de otras formas.
Es bien sabido en el mundo de las mujeres, que no hay mejor instante en la cama que en el juego previo. A diferencia de los hombres, las mujeres poseen muchas y variadas sensaciones excitantes, por lo que la penetración no es la única forma de brindarles placer. Por el contrario, el juego previo representa la oportunidad que tenemos como hombres para explorar en el cuerpo de nuestra pareja y encontrar esas sensaciones que le hagan sentirse excitada.
Sexo oral, caricias en zonas sensibles, besos apasionados y muchos otros gestos que podemos aplicar, son realmente nuestra primera opción para mejorar el lapso de tiempo en que ella siente placer, mientras que nosotros no corremos el riesgo de sufrir una eyaculación precoz.
#2 Conozca su cuerpo y las sensaciones que experimenta
Muchos hombres tienen dificultad en aceptar que deben reconocer las estimulaciones que el cuerpo recibe, además de las sensaciones que estas le producen. Tradicionalmente y desde jóvenes, la sociedad nos inculca una visión hacia la masturbación como algo indebido. En el otro extremo, hay quienes ven en la masturbación una salida fácil y efectiva hacia un instante de placer en ausencia de una pareja.
El hecho es que la masturbación debe verse como una herramienta con la cual podemos experimentar con esas estimulaciones y sensaciones que hablamos anteriormente. Saber interpretar las señales corporales instantes antes del orgasmo, nos permite identificar esas sensaciones durante el coito y disminuir el ritmo o detenerlo, ya sea para un cambio de posición o simplemente para evitar el momento de la eyaculación de manera tempranera.
Existen una gran variedad de ejercicios que pueden ayudarle a mejorar el control del músculo pubocoxigeo, el cual se encarga de regular la expulsión de semen durante el orgasmo. Practicando estos ejercicios también puede llegar a mejorar en gran forma el tiempo que tarda en la cama.
#3 Condones y accesorios retardantes
Existen una gran variedad de productos en el mercado dedicados a mejorar su tiempo en la cama independientemente del posible progreso que esté teniendo con su control eyaculatorio. En las tiendas de juguetes sexuales, en el internet o en ocasiones en el mismo supermercado, se pueden encontrar algunos de los principales productos.
Las cremas son de los métodos más utilizados sin embargo, han ido perdiendo popularidad por el hecho de que cada vez más son los efectos secundarios que se encuentran en estas cremas cuando sus componentes principales son sintéticos. Por otro lado, también es posible encontrar cremas naturales cuyo principal ingrediente suele ser el ginseng.
A pesar de la existencia de estos productos, el preferido de los hombres siempre ha sido el condón con efecto retardante. Estos son muy sencillos de conseguir, pues no sólo se encuentran en los lugares citados anteriormente sino que hasta en farmacias y lugares muy accesibles se pueden obtener algunos de estos. Algunos hombres utilizan 2 preservativos a la vez con el fin de disminuir la estimulación en la penetración y conseguir ganarse unos segunditos de más.
Ahora que has obtenido 3 maneras de mejorar tu rendimiento y tu tiempo en la cama, puedes buscar complementar este nuevo conocimiento con una excelente guía sobre el tema de la eyaculación precoz.
En lo personal me parece que el libro electrónico Domina Tu Orgasmo, de Giancarlo Tassara es la mejor opción por lo fácil que puedes conseguirlo y porque contiene información muy completa sobre todos los temas que rodean a la eyaculación precoz. Las principales causas, los mitos y las verdaderas soluciones al problema las encuentras en el libro.
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Mucha gente que cuenta su experiencia con el yoga tántrico, las prácticas sexuales antiguas y los paradigmas terapéuticos occidentales comtemporaneos han expuesto a muchos “trucos del oficio,” cuando se trata de llegar al orgasmo.
En este artículo voy a tratar de extraer algo de ello, simple pero poderoso. Esperemos que los hombres que buscan aprender a durar más tiempo en la cama, o incluso sólo para educarse sexualmente, puede comenzar a utilizar esto como una guía a seguir para su búsqueda.
Si hay una cosa que no pueden resistir las mujeres es un hombre que se dedica a aprender más sobre su cuerpo y la sexualidad en general.
Sé que hablo por un montón de otras mujeres cuando digo que la cualidad más importante en un amante es un compromiso para mejorar la calidad de la suya, y su pareja, experiencias sexuales.
LOS TRUCOS PARA DURAR MAS EN LA CAMA (desde el punto de vista de una mujer). Los siguientes consejos provienen de entrevistas a varias mujeres.
1. Relajarse y aumentar su conocimiento del cuerpo
Hay muchas técnicas para ayudarle a relajarse y ser más capaces de “sentir” su cuerpo. Como practicante de yoga, tengo experiencia con poderosas técnicas de relajación, meditación y respiración que todos podemos servir a un hombre en su búsqueda a durar más tiempo en la cama.
Quizás la técnica más simple es sólo prestar atención a su respiración durante el sexo.Sin tener el control, sólo se dé cuenta.
Masters y Johnson también desarrolló una técnica conocida como “ejercicios de centrarse en las sensaciones” que utilizo mucho en mi práctica como terapeuta sexual de alquiler y el entrenador de sexo “.
2. Centrarse en el placer en el sexo, en lugar de desempeño sexual.
Dejar de lado cualquier expectativa sobre el resultado de relaciones sexuales. Al entrar en una experiencia sexual con un “plan” que quita toda posibilidad de tener la mente abierta.
No se puede aprender de las relaciones sexuales si se centran en la forma en que debe mirar.
En su lugar, observe el placer como está sucediendo. El placer le mostrará lo que es bueno. Es el último maestro cuando se trata de sexo.
En otras palabras, para durar más tiempo en la cama, no pienses que dura más!
3. Aumentar la conciencia de su excitación sexual.
Una vez más, abra su conciencia a sus sensaciones de placer y prestar mucha atención a sus niveles de excitación. La conciencia es el primer paso para entender, lo que sí es un paso hacia el dominio.
Concentrarse en su placer durante el sexo, la masturbación, o incluso el sutil placer que se experimenta cuando una hermosa mujer sube al autobús.
4. Amplíe su excitación sexual a niveles superiores.
Hay muchas técnicas que puedes aprender a extender su placer. A medida que sean más conscientes de su excitación sexual un aumento natural de su nivel de excitación es inevitable.
Esto ocurrirá debido a que se familiaricen y cómodo con su placer y su cuerpo le impulsan a una mayor altura, naturalmente, lo que le permite no sólo disfrutar del sexo más, sino también a durar más tiempo para arrancar!
Asegúrese de practicar el sexo y el placer a menudo, por lo que su cuerpo puede seguir enseñando.
5. Dominar su excitación sexual consistente en los niveles superiores.
A medida que su placer sexual aumenta, naturalmente, con más práctica, usted comenzará a “jugar” con él.
Manipular sus patrones de respiración, el campo de la energía sexual y sutiles sensaciones internas, hasta el punto que usted puede comenzar a sentir el dominio sobre ellos.
Una vez más, la sabiduría antigua, los manuales de sexo y experiencias de otras personas están llenas de posibilidades que se abren los ojos.
6. Acostumbrado a un nivel constante de excitación intensa.
Adquiera el hábito de la construcción de su placer sexual y dedicarse a ella plenamente. Deje que los momentos que sentimos placer ampliar.
Dejar que la excitación continúe como si no tuviera necesidad de poner fin nunca. Es, por supuesto, pero no le importa cuando … simplemente dejar que suceda. Recuerde que para durar más tiempo en la cama, no debe preocuparse por que dura más!
7. Dejar de pensar
Deja tu mente consciente de la imagen. Investigar y experimentar con las técnicas para obtener su diálogo interno que se callara.
Toda esta experiencia un placer intenso y alegre, no en la cabeza, no pensar en ello …pero en su cuerpo. Siéntelo!
LA CLAVE se conecta más profundamente con sus propias sensaciones y sentimientos.
Aquí está una extremidad de la prima difícil para usted. También es el más importante.
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